Bom dia amigos,
ontem foi tranquilo, me alimentei bem, mais ainda com problemas nos intervalos.
Café da manhã: Queijo e presunto (quantidades industriais) + Copão de café, tipo starbucks.
Cada dia que passa me sinto melhor, mais leve e mais disposto, porém tem horários q me sinto fraco e em casa a tentação é muito grande, mas OBJETIVO E DEDICAÇÃO. Ainda não saí e nem pretendo sair da minha meta = ZERO CARBOIDRATOS e ZERO AÇÚCAR.
Almoço: Saladão verde + Tomate + Queijo Parmesão + Shoyu e Costela Bovinha com Agrião.
Bebida: Água, mas isso vai mudar.
Meio Elétrico, já bebi muito café hoje, vou dar um tempinho.
Boa noite amigos, hoje cheguei em casa e me alimentei bem:
3 filés de frango com queijo Parmesão derretido....
amanhã será um novo dia. FORÇA!
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