Amigos bom dia!
havia prometido postar 1 texto por dia, porém por alguns fatores profissionais e pessoas, não mantive o ritmo.
vamos lá:
O Cardiologista me liberou 100% para qualquer prática de exercícios, meu exame de sangue está em 99%, apenas o ácido úrico está 1 ponto percentual acima, claro movido pela dieta da proteína, mas ele disse para baixar a quantidade de carne vermelha e colocar mais carne branca ou carne de soja.
Tenho hoje endocrinologista marcado e vamos ver qual a dieta ele vai me passar e como será minha avaliação.
venho mantendo minha corrida em dia, tudo normal.
daqui a 2 dias a pesagem oficial e a foto comparativa.
Ainda mantive meu peso em 87,1kg.
vamos ver até quinta se mantenho isso.
vlw a até amanhã.
